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春天老人出游?这几点千万要记住!

发布者:lybstwhj   发表时间:2020/3/31 9:10:08   浏览次数【74

春天来了,草长莺飞,万物复苏。几场春雨过后,春姑娘哼着小曲儿和大家见面了。

在这春暖花开的好时光里,一颗心也好似蠢蠢欲动了。

去吧,去踏青吧。

这春也不光是年轻人的,在裹着厚厚的棉衣一个冬天之后,老年人也忍不住出来活动活动筋骨。说起来啊,老人春季出游能活动筋骨,愉悦心情,对老人身体健康是非常有利的。但是呢,老年人身体抵抗力弱,出游还是要做好准备工作,要不然就得不偿失了。



接下来洛阳市星级养老院小编就给大家讲讲春季老人出游三大注意点:

一、选择适宜的景点

我们国地域宽广,山川秀丽,但是对老年人来说,宜少游山,多玩水,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林,赏玩湖光水色,便无攀登之劳。在小编看来,浙江西湖、苏州古典园林等就是不错的选择。



二、老人最好结伴同行

有的老人不服老,精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退,这也是自然规律,六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保行走安全。

三、携带一些必要的药品

老年人抵抗力不如年轻人,出门在外要常备药品,主要是日常慢性病药品和急用药,比如晕车、晕船和止泻、消炎或通便药等。

此外,还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物
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