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洛阳老年公寓教您夏季如何饮水更健康

发布者:   发表时间:2020/8/7 17:02:44   浏览次数【108

喝水是生活中较平常的事情,其实对于老年人来说,喝水方式的健康与否可与其健康起到很重要的作用,那么老人在夏天如何健康饮水呢,洛阳老年公寓的小编就来给您详细介绍一下:

不喝冰水,就算再热,都喝温水或者凉水,老年人肠胃脆弱,不适合喝冰水。

喝足够量的水,不要等到渴了才喝水,当你感到口渴时,身体已经很缺水了。

青光眼老人夏天要控制饮水量,因为饮水太多,血液会被稀释,造成眼压升高。

.外出出汗多的时候,更要注意多补水,以免造成脱水。

夏季炎炎,老年人喝水是大事,因为夏季温度高,喝多喝少了水,都不好,注意这7点。

主要喝水,以喝汤、粥和瓜果为辅。

请老人切记,所有饮料、果汁等都不能代替白开水,最解渴的还是白开水。

健康研究表明:晨起空腹喝水。晨起第一杯水,一口气喝下,第二杯水,分几次喝,这对预防早晨因体内缺水而诱发心脑血管病很有帮助。

以上就是洛阳老年公寓小编关于老年人在夏天更健康的喝水所总结的内容,

【洛阳市孝子养老院】成立数年来得到了上级主管部门的好评,洛阳老年公寓环境优美,管理规范,可收健康老人和不能自力老人

内容来自洛阳孝子养老院:www.lysxzyly.com



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